便秘の原因は冷え症も疑え!

小指イラスト

  • つらい便秘、、、
  • 1週間便が出ない、、、

このような方は、冷え症ではありませんか?
実は、頑固な便秘の原因に冷え症も重要な位置を示しているのです。
では、なぜ冷え症が便秘の原因になるのか?

まず、冷え症になると体温が下がりますよね。この状態というのは、内臓の機能が低下します。
当然胃腸の働きも低下してしまいます。

そうなると、胃腸のぜん動運動、つまり収縮しなくなるので、便を運び出す力が弱まるのです。
そうなると便秘の原因になると容易に想像できますよね!

なので、冷え症を改善すると便秘が治るケースもあるので、冷え症対策も忘れずにやりましょう!


便秘改善と冷え症改善、両方に効く方法は?

便秘と冷え症の両方に効く方法があります。
それは、普段から温かい飲み物を飲むことです!
とくに普段から冷たいものばかりを飲んでいるかたは注意が必要です。

人間の体は、口から冷たい飲み物が入ったら、案外早く、腸に届いてしまうのです。
そこで体の内側から冷えてしまいますし、腸の働きも低下します。
ところが反対に、これが温かい飲み物だったら、体は内側から温められますし、胃腸の働きも活発になるので便秘改善にも一役あるというわけです。

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