恐怖!下剤で出しても一週間また便秘になる生活、、、

便秘の女性

こんにちは。20代女性です。
昔から、便秘気味ではあったのですが、
なんと生まれて初めて一週間便が出ないという状態を経験したのです。

思い当たる原因としては、いまの仕事に新入社員として働き出してから、不規則な生活や、ストレスのせいもあって、1週間の便秘が当たり前になってしまいました!

さすがに一週間も便が出ないと苦しくて仕事どころではないので、そのとき初めて下剤を飲んだのです!

下剤を飲んだときは、便が出たのですが、それでもまた一週間便が出なくて、一週間後に下剤を使うというサイクルが3ヶ月も続いてしまいました、、、(-_-;)
一週間も便が出ないともうスーツはピチピチになるし、お肌は荒れるし、食べたあとはしんどくなるし、オナラのニオイは強烈に臭くなるわで最悪です。


病院に行ってみたのだけれど、、、

病院

実は、この一週間に便が1度しかでないという状況になってから1度、近所の内科に行きました。

ですが、食生活を変えるように言われ、どうしてもでない時は、「市販の便秘薬を飲んでください。」これで終わったんです。
もう二度とあんなやぶ医者には行きませんが、、、(^_^;)


危険!頑固な便秘を放っておかないで!

悪玉菌

便秘って単に、お腹が苦しいだけじゃなくて
肌荒れ・免疫力低下・イライラ・ガンの原因にもなるようです。


下剤は習慣化(クセ)になる!

下剤ははっきりいってクセになります!
私は身を持って経験しましたから、、、(^_^;)

実は、下剤の成分が腸には良くないらしく、結局、腸の働きを弱めてしまうのです。
そうなると、便秘が悪化するのも当たり前ですよね!


便秘の方は、このすぐに出来る便秘解消法も試してみて!

トイレイラスト

こないだジョブチューンというテレビで医者のぶっちゃけ編を見たのですが、
日本人の腸の形ってかなり入り組んでいるようです。
なので、便秘に悩む女性が多いのだとか、、、

また、日本人の腸の形は、和式トイレの方があっているみたいです。
でも、和式がない場合は、洋式でも体を前かがみにして、足元に台をおいて、ちょと和式っぽい姿勢で便をするといいようです。


自分でいろいろ便秘解消法をやってみたけど、、、便が出ない!

健康食

毎日3食とも野菜をとるようにしていますし、水分を摂るようにしています。
それでも一週間が便が出ない日々は続きました!

それから、ネット通販で、便秘に効果のあるサプリをいろいろ試すも、私には合わないみたいでダメ。。。

で、あるときに野菜をたくさん食べられる方法にグリーンスムージーが紹介されていたんですよね!
でも、そんなの作るの面倒だしな〜なんて思っていたら、グリーンスムージー粉末というのがあるではありませんか!?
さっそく飛びつくようにグリーンスムージー粉末を始めてみたのです!!

私の飲んでいたおすすめのグリーンスムージー粉末です!

ミネラル酵素グリーンスムージーを手に持った画像

私は、ミーハーなので口コミで人気の粉末から選びました!
人気だったのが【ミネラル酵素グリーンスムージー】です。


ミネラル酵素グリーンスムージーが便秘解消におすすめの理由

栄養素が豊富

200種類もの野菜・果物・穀類・海藻類が豊富です。

食物繊維も、不溶性食物繊維から水溶性食物繊維までしっかり摂ることができます。


酵素が含まれているので、デトックス効果アップ!

酵素入りのグリーンスムージー粉末なので、酵素でパワーアップって感じです(*^^)v
酵素には消化を助けたり、排出効果を高める作用があります。



わりと値段が安くで始められる!?

ミネラル酵素グリーンスムージー

本当は、なにもしないで便が出てくれれば一番安くつくのですけれど、、、(^_^;)
でも、グリーンスムージー粉末飲んで、痩せたし、
1日80円程度だし送料無料だし、まあそこまで高くないと思います。


⇒ミネラル酵素グリーンスムージーの送料無料通販を見る!


グリーンスムージー粉末を飲んでみてどうなった?

ウエストが縮んだ

さっそく便秘にも効果があると紹介されていたグリーンスムージー粉末を飲んでみることにしました。
粉末タイプだと水とまぜるだけで、簡単に作れるので、朝の時間がないときに重宝します。

グリーンスムージーの粉末って、最初は苦いのかな〜なんて思ってましたけど、マンゴー味なので、美味しかったです。

で、飲み続けること3日目に、なんと!スッキリと朝に快便になったのです(^o^)
もうヤッタ〜って感じでしたね!
それから、毎日グリーンスムージー粉末を飲んでいますが、
1〜2日に1回便がちゃんと出るようになりました!


じゃあ、みんなグリーンスムージー粉末を始めたら便秘が解消されるの?

グリーンスムージー

私と同じように一週間便が出なくて頑固な便秘に悩まされている人にはぜひグリーンスムージー粉末をおすすめするのですが、


飲み方にコツがあります!
それをできそうな人はぜひ試してみてください!

グリーンスムージーの飲み方のコツ

必ず朝に飲む

便秘解消法に朝食に果物を摂った方がいい!というのは聞いたことありませんか?
なんでも、朝というのは、体の中の余分なものを出そうとする働きが高まる時間帯だそうです。
その時に、ぬるっとした食物繊維やビタミンミネラル、酵素があると便秘解消には効果的ということです!

飲み始めの一週間は、一食置き換えダイエットをする!

実は、グリーンスムージーというのは、栄養が優れているから便秘に良いだけじゃないんです!
消化吸収が良いので、腸を休憩させるのも目的としてあるようなんですね。

なんでも、現代人の腸は、不規則な生活や食生活の悪さのために、腸が十分に動いていないんだそうです!

ですから、1食置き換えダイエットをすることによって、しっかりと腸を休ませてあげる事によって、腸が本来の働きを取り戻せるようです!


この2つのポイントをしっかり守れるようなら、たとえ一週間便が出ない頑固な便秘症でも、便秘は改善されると思います!
ちょっと空腹を我慢しなければいけない日もあるかもしれませんが、便秘を治すためにチャレンジしてみてください!(*^^)v


頑固な便秘が解消されたらこんなに良いことが♪

お医者さん


イライラが解消できた!

一週間も出ない便秘が解消されて、一番思ったことはこころにゆとりがでますね(*^_^*)
なんか、便秘ってホント不安というかイライラします。
実は、便秘で腸内が毒素だらけだと、セロトニンという幸福ホルモンが上手くできないようです。
だから、余計にイライラする原因なんだそうですよ。


ウエストサイズダウン

他には、ウエストがギチギチだったけどすっぽり収まるように♪
だいたい、-2センチぐらいウエストはへこみましたね。


お肌の調子もアップ♪

やっぱり私の肌荒れは便秘が原因でした。
便秘が改善されたとたんに、どんどん吹き出物がへっていきカサカサもマシになりましたので、「 やっぱり女性は、便秘はしちゃいけない! 」って思いましたね(^_^;)


自分に合う便秘解消法を見つけるまであきらめないで!

グリーンスムージー粉末

とにかく、いままでどんな便秘解消法でもダメだった人でも、
人によっては”合う合わない”があると思います。

私の場合はこのグリーンスムージー粉末がよく合いました!(簡単だし(*^_^*)


なので、便秘に悩むみなさんも、自分に合う便秘解消法に出会うまでいろいろ試してみることをおすすめします!


とくに、「 野菜ばっかり食べているのに全然便秘が解消されない!」って思っている方は、
水溶性食物繊維たっぷりのミネラル酵素グリーンスムージーが、驚くほど効果テキメンかもしれませんよ(^_^)